Lợi ích giữ dáng từ mật ong và các món uống giảm cân với mật ong

Trong số nhiều bí quyết giảm cân – giữ dáng phổ biến rộng rãi hiện nay, giảm cân bằng mật ong là phương pháp được số đông chị em phụ nữ ưa thích. Điều này đến từ sự đa dạng dưỡng chất lẫn giá trị hỗ trợ sức khỏe ‘toàn diện’ của mật ong. Dưới đây, bài viết xin giới thiệu cùng bạn những thông tin căn bản nhất về mật ong; cũng như gợi ý một số món uống giảm cân lý tưởng, với nguyên liệu chính là mật ong. Lợi ích giữ dáng từ mật ong và các món uống giảm cân với mật ong

  1. Lợi ích trong chăm sóc sức khỏe – làm đẹp dáng:

Trước khi nói về cách giảm cân với mật ong, cùng tìm hiểu một chút về lợi ích của mật ong có thể mang lại cho sức khỏe và làm đẹp của chúng ta. Người ta tìm thấy trong mật ong không chỉ là lượng đường tự nhiên – lành mạnh, mà còn là đa dạng vi khoáng và vitamin quan trọng, tối cần thiết cho cơ thể. Nhưng khác với nhiều nhóm thực phẩm chứa đường thường thấy, mật ong không gây ra hiện trạng tiêu hao dưỡng chất do hấp thụ đường (vốn là nguyên nhân khiến cơ thể bạn thấy mệt mỏi khi dùng đường trong ăn uống).

Với người cần giảm cân, mật ong là chọn lựa cung ứng hiệu quả vitamin C, B6, khoáng chất (kẽm, sắt, canxi,..), protein, năng lượng và chất xơ; là nguyên liệu thực phẩm ‘hoàn hảo’ giúp giảm cholesterol, hỗ trợ nỗ lực giảm cân, làm đẹp dáng. Với các bệnh liên quan trực tiếp đến sự mất cân bằng thể trạng, như béo phì, tim mạch, tiểu đường,.. mật ong còn được khuyến khích hấp thu thường xuyên như 1 đề cử ‘thực phẩm – thuốc’, dưới dạng muôn vàn công thức món ăn, đồ uống ngon miệng, bổ dưỡng.

  1. Các loại đồ uống giữ dáng – lợi sức khỏe:

Có không ít đề cử thức uống giảm cân bằng mật ong hiện rất được chị em phụ nữ ưa chuộng dùng hằng ngày. Vị ngọt thanh, dịu của mật ong dễ hòa quyện cùng chanh, quế, hoặc muôn vàn loại trà thảo dược, tự nhiên – giàu dưỡng chất khác nhau. Vài công thức món uống giữ dáng lý tưởng sau đây, với nguyên liệu mật ong, là các gợi ý nổi bật bạn gái không nên bỏ lỡ.

+ Mật ong và chanh tươi: bạn có thể pha ít mật ong, vài lát chanh tươi, cùng nước ấm – để tạo thành món uống giảm cân lý tưởng, dùng trước mỗi bữa ăn sáng. Đây là công thức nước giảm cân giàu dưỡng chất và vi khoáng, có thể cung cấp năng lượng tăng cường; đồng thời thúc đẩy việc trao đổi chất trong cơ thể.

+ Mật ong và bột quế: thay thế chanh tươi, bạn có thể dùng 1-2 muỗng cà phê bột quế hòa với mật ong và nước ấm. Món uống giữ dáng này góp phần tích cực giúp cân bằng lượng đường trong máu, giữ ấm cơ thể và hỗ trợ hiệu quả cho nhiều quá trình vận động giảm cân.

+ Mật ong và trà: mật ong còn dễ dàng kết hợp cùng trà quất, trà chanh hay trà xanh; làm tăng lợi ích giữ dáng – làm đẹp da của những loại trà lợi sức khỏe này. Bạn gái có thể thêm 1-2 muỗng cà phê mật ong vào tách trà túi lọc hay trà xanh sấy khô tự pha; uống trước mỗi bữa ăn chính trong ngày.

  1. Lời kết:

Nếu là người yêu thích việc giữ dáng với nhiều nguyên liệu thức ăn, đồ uống tự nhiên – lành mạnh, bạn nên thử qua đa dạng công thức giảm cân bằng mật ong. Bất kể hấp thu dưới dạng nào, mật ong nguyên chất luôn thể hiện phong phú lợi ích như hỗ trợ điều trị bệnh, chống lão hóa, góp phần tăng cường sức khỏe và giảm cân, giữ dáng tích cực.

Như Ý (Jane) Tổng Hợp